NUESTRAS CLASES DE YOGA
Es una práctica con secuencias diseñadas para mejorar flexibilidad, fuerza, balance y concentración. Son clases con fundamentos muy tradicionales, pero con variaciones más contemporáneas e innovadoras.
Una práctica dinámica que incorpora elementos del yoga tradicional y moderno, el desarrollo corporal, el mindfulness, la filosofía oriental y el desarrollo y entendimiento de tu cuerpo.
Clases que respetan las bases del hatha tradicional, incorporando un ritmo más dinámico y fluido como el del vinyasa. Equilibra fuerza y flexibilidad con transiciones fluidas y respiración consciente en cada postura.
Es una práctica fluida y dinámica donde los movimientos entre cada asana son tan importantes como las posturas mismas. El objetivo es mantener una respiración profunda y consciente que lleve el ritmo del movimiento.
Sesiones fluidas y dinámicas. Fortalece tu cuerpo con movimientos intensos que retan tu resistencia, fuerza y equilibrio en cada sesión.
Sesiones fluidas y dinámicas. Fortalece tu cuerpo con movimientos intensos que retan tu resistencia, fuerza y equilibrio en cada sesión.
Es una práctica inspirada en las enseñanzas del Ashtanga, que toma las 4 series como base para crear secuencias dinámicas y transiciones desafiantes. Ofrece una experiencia vigorosa que integra posturas avanzadas, inversiones y movimientos llenos de energía.
Una práctica para habitar la sabiduría del cuerpo físico y reconocer el chi o prana (energía vital) a través del yoga y la medicina tradicional china. Incorpora técnicas de acupresión para explorar con los órganos y las emociones.
Estilo basado en el concepto del yin y el yang. Es una práctica que trabaja de forma profunda nuestro cuerpo con movimientos pasivos y permaneciendo más tiempo en las posturas. Energética y emocionalmente, encontrarás una práctica muy poderosa.
Relaja tu mente y cuerpo con vibraciones sonoras, respiración consciente y una experiencia de sanación profunda. Estas sesiones no involucran movimiento.
EQUIPO
Mi camino en yoga comenzó en India y me llevó a explorar linajes como Ashtanga, Vinyasa y Yoga Restaurativo. Con maestros como Gerson Frau y Adriana Cabrera, ofrezco clases que combinan respiración, meditación y posturas restaurativas con un ritmo activo, enfocadas en una práctica consciente.
El yoga me ayudó a conectar cuerpo, mente y espíritu. Comencé con Hatha Vinyasa, luego me certifiqué en Yoga Restaurativo y completé una formación en Hatha y meditación en la India. Más tarde me certifiqué en Yin Yoga. En mis clases busco que la práctica se convierta en un estilo de vida integral.
Mula Yoga © All Rights Reserved.
